Курс 3
Онлайн обучение «Семейный банщик»
15 видео уроков по базовому и продвинутому парению.
Ссылка на бота с подробным описанием
Ссылка на бота с подробным описанием
Темы курса
- Знакомство.
- Влияние тепла на организм человека.
- Влияние холода (контраста) на организм человека.
- Про веники.
- Базовая программа парения. Работа с паром, подготовка к парению.
- Базовая программа парения. Парим ноги: ступни, икры.
- Базовая программа парения. Парим ноги: бёдра и ягодицы.
- Базовая программа парения. Парим спину.
- Базовая программа парения. Живот и работа с ногами.
- Расширенная программа парения. Работа с животом, грудью и руками.
- Расширенная программа парения. Парим ноги: ступни, икры.
- Расширенная программа парения. Парим спину.
- Расширенная программа парения. Живот, грудь, руки.
Голоса Племени в отзывах
